Journal de bevigaby, 01 déc. 17

was afraid to the scale because this week I exceed the usual calories, but apparently I had enough activities to follow the pace 😊

85 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 25 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1456 kcal

Gras: 101,99g | Prot: 108,37g | Glu: 22,48g.   Petit Déjeuner: Nestle Media Crema Table Cream, Aceite de Coco, Mantequilla, Mantequilla de Maní, Café. Déjeuner: Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Chicharrón. Dîner: Queso Americano, Lomo de Cerdo. Snacks/Autre: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Ni una Dieta Mas Crema de Avellana, Mantequilla de Maní, Chicharrón. plus...

2472 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...