Journal de Lonkka, 01 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2017
81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2017:
775 kcal Gras: 30,54g | Prot: 36,21g | Glu: 83,66g.   Petit Déjeuner: HK Saunapalvikinkku, Maitokahvi, Kauraleipä. Dîner: Fazer Tumma Suklaa 47%, Rainbow Vihannessekoitus, Valkoinen Riisi, Snellman Porsaan Lihasuikale. plus...
2742 kcal Exercice: Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Ménage - 2 heures, Assis - 13 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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