Journal de АлександраШум@, 04 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2017
81,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 21,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2017:
1515 kcal Gras: 63,49g | Prot: 100,85g | Glu: 140,55g.   Petit Déjeuner: ПП Панкейки. Déjeuner: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Говяжий Бульон, Кабачки Тушеные, Булгур (Вареный), Говяжьи Фрикадельки. Dîner: Приготовленные Грибы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Шницель Куриный. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Груши, Можайское Молоко Топленое 4%, Простоквашино Творог 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебец Ржаной . plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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