Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2017
|
62,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 45,82g | Prot: 101,45g | Glu: 197,79g.
Petit Déjeuner: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Бон Пари Леденцы , Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Седьмой континент Сыр Полесский, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Déjeuner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки. Dîner: Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Oetker Желатин, Магнит Хурма, Клубника. Snacks/Autre: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Санта Бремор Морская Капуста , Бон Пари Леденцы , Лакомства для Здоровья Мармелад Ананас, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный "Фитнес". plus...
|
|
1844 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 50 minutes, Repos - 13 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|