Journal de Оксана Нанкова, 05 déc. 17

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выпала из дневника на четыре дня)но соблюдение всех норм питания ,дали положительный результат

81,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg. Reste à parcourir: 16,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2017:

850 kcal

Gras: 50,38g | Prot: 30,26g | Glu: 70,66g. Petit Déjeuner: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dîner: Рисовый Плов, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сосиски Молочные. Snacks/Autre: Яблоко Семеринка. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

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Commentaires

Вообще это круто ,когда в поездке без весов и напольных и настольных удаётся ещё и похудеть😊👍

05 déc. 17 par le membre: belka100380

я вообще боялась на весы становится.Даже не ожидала.

05 déc. 17 par le membre: Оксана Нанкова


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