Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2017
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86,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,2 kg.
Reste à parcourir: 16,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1311 kcal
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Gras: 97,25g | Prot: 78,91g | Glu: 33,59g.
Déjeuner: Ovo Estrelado, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeitonas Verdes, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado). Dîner: Azeitonas Verdes, Tomates Vermelhos, Chá (Infusão), Azeite Extra-Virgem, Ovo Estrelado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pimentão Vermelho, Pimentos Verdes, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Coco Seco, Sementes de Linhaça, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Chá (Infusão), Coco Seco. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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 Commentaires
João aos poucos vou conseguindo!!!! Um dia ainda chego lá rsrsrs
05 déc. 17 par le membre: liza cunha
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Historique de poids de liza cunha
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