Journal de Mcvalla, 06 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2017
62,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2017:
1131 kcal Gras: 33,12g | Prot: 67,22g | Glu: 156,51g.   Petit Déjeuner: Лакомства для Здоровья Ананас, Миндаль, Метро Арахис Сушеный, Финик, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Седьмой континент Сыр Полесский, Простоквашино Сливки 10%. Déjeuner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dîner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Семена Льна, Ого Кунжут, Магнит Хурма, Ашан Хурма, Пятерочка Хурма. plus...
1890 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 22 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 1 minute, Repos - 13 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable





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