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982 kcal
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Gras: 42,02g | Prot: 58,33g | Glu: 88,74g.
Petit Déjeuner: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Ton Balığı Salatası. Dîner: Sütaş Light Yoğurt, Pırasa. Snacks/Autre: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Simbat Çiğ Kaju, Fındık, Altınkılıç Kefirix Yaban Mersini . plus...
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2813 kcal
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Exercice:
Squats - 15 minutes, Randonnée - 1 heure et 46 minutes, Repos - 13 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de siyahf
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