|
Сегодня был какой-то сумасшедший день. То младшую ко врачу, то за покупками, еще и в парикмахерскую, и со старшей погулять. В результате "наела" аж 870 калорий. Как поступить: наесть хотя бы до тыщи или завалиться спать?
|
970 kcal
|
Gras: 38,42g | Prot: 94,11g | Glu: 64,99g.
Petit Déjeuner: АТБ Семена Льна, Sierpc Сыр Королевский, Хлебец Зерновой Фуршетный, Жареное Яйцо без Жира, Терра Овсяные Хлопья, Курага, Любимов Шоколад Чёрный. Déjeuner: Sierpc Сыр Королевский, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dîner: Брокколи на Пару, Наша Ряба Печень Куриная. Snacks/Autre: Творог 9%, Молокія Творог 0,2%, Творог 9%. plus...
|
|
 Commentaires
я всегда почти так ем,не наедаю норму,хорошо это или плохо,но вес уходит и мне это нравится.
06 déc. 17 par le membre: tanya_dushenko
|
tanya_dushenko, я стараюсь наесть хотя бы 1100-1200. Если это не сделать, то есть вероятность схватить чего-нибудь среди ночи, если ребенку надо будет дать смесь. Недобор получился по углям: на ужин старшая запросила рис с овощам и мне очень не хотелось его есть.
06 déc. 17 par le membre: ersvet
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ersvet
|