Journal de Ellorabay, 08 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2017
62 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2017:
1426 kcal Gras: 56,89g | Prot: 30,53g | Glu: 173,96g.   Petit Déjeuner: Pomme, Carrefour Pain Complet, Les 2 Vaches Yaourt Nature 0%, Pruni Pruneaux Ultra Moelleux, Dolce Gusto Café au Lait, Monoprix Beurre Doux, Raisins. Déjeuner: Marron Glacé, café expresso, café expresso, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Aldi Stollen, Vin de Table Rouge, Datte, Noix, Figues Sèches, Toque du Chef Gratin Dauphinois, Tarama, Auchan Gressins au Romarin, Tomates Cerises, Houmous, Carrefour Pain Complet, Monoprix Gourmet Croquets de Provence aux Figues, Saucisson Sec, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Seeberger Mendiant de Luxe, Punch aux Fruits (Alcoolisé). Snacks/Autre: Clémentines. plus...
1709 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
poids stable





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