Journal de hnd2109, 08 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2017
61 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2017:
1061 kcal Gras: 34,75g | Prot: 58,04g | Glu: 127,02g.   Petit Déjeuner: Beyaz Ekmek, Salatalık, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Nutella B-Ready, Zeytin. Déjeuner: Eti Form Kepekli Bisküvi. Dîner: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Sütaş Ayran. plus...
1486 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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