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gaweł_po_40
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08 déc. 17
Journal de gaweł_po_40, 08 déc. 17
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Curry warzywne z kuskusem warzywnym - 449 kcal
Voir Calendrier de Régime
, 08 décembre 2017:
1460 kcal
Gras: 64,74g | Prot: 43,59g | Glu: 188,30g.
Petit Déjeuner:
Kawa Espresso, Bułka z Ziarnami, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Banan.
Déjeuner:
Sernik, Sok Cytrynowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy.
Dîner:
Kupiec Kasza Kuskus, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Mieszane Warzywa (Mrożone).
Snacks/Autre:
Gruszki Azjatyckie, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Czerwona Kapusta, Kawa Espresso.
plus...
3766 kcal
Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
12 supporteurs
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Commentaires
*kuskusem pełnoziarnistym
08 déc. 17 par le membre:
gaweł_po_40
Jak zawsze wygląda świetnie 👌
08 déc. 17 par le membre:
Smash22222
😎
08 déc. 17 par le membre:
gaweł_po_40
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