Journal de vimania1984, 09 déc. 17

стрпнный завтрак. дома оказывается закончидмсь яйца и ржаной хлеб... поэтому говядинки 35 г, сыра 25 г творон с кари... как то необычненько. тренировк покажет)))

---

1488 kcal

Gras: 28,57g | Prot: 115,41g | Glu: 111,72g.   Petit Déjeuner: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Брест Литовск Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Déjeuner: Шампиньоны, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Протеин Бар Батончик. Dîner: Вино Красное Сухое, Квашеная Капуста, Клубника (Несладкая, Замороженная), Брест Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Autre: Tini Вино, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Fit Parad Коктейль Шоколадный, Яблоко, Пекинская Капуста, Помидоры. plus...

1371 kcal

Exercice: Cuisiner - 2 heures et 40 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 12 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...