|
Результат почти за месяц, я восторге было:о/г 105 сейчас 102, о/т 98 сейчас 89,5 , о/б 116 сейчас 111,5
|
985 kcal
|
Gras: 45,31g | Prot: 46,74g | Glu: 102,50g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Окраина Сарделька Молочная, Вода с Лимоном. Déjeuner: Кофе, Хлеб Черный, Вода с Лимоном, Prime Star Рис с Курицей и Овощами. Dîner: Вода с Лимоном, Хлеб Черный, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Autre: Вода с Лимоном, Alpen Gold Два Шоколада, Чудо Йогурт Вишня. plus...
|
|
1854 kcal
|
Exercice:
Упражнения дома - 15 minutes, Fitness - 12 minutes, Repos - 15 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
09 déc. 17 par le membre: veraera330
|
Расскажите как? Так скинули просто вау!!!
09 déc. 17 par le membre: Norma 55
|
Я перед едой за 30 минут до еды пью воду с лимоном и корицей. Ем в принцем всё только без соли. Я с ней просто не дружу. Делаю зарядку утром и вечеро, потом у меня есть маленький тренер 3х летний у него не забалуешь на месте не сидит , и мне не даёт
11 déc. 17 par le membre: Кулагина Ирина
|
11 déc. 17 par le membre: Кулагина Ирина
|
11 déc. 17 par le membre: svetlana petrovs
|
11 déc. 17 par le membre: svetlana petrovs
|
как ??? расскажите секрет ?
11 déc. 17 par le membre: viviana))
|
11 déc. 17 par le membre: Terazza
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Кулагина Ирина
|