Journal de yuliasetya, 10 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2017
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2017:
700 kcal Gras: 31,43g | Prot: 53,46g | Glu: 56,99g.   Petit Déjeuner: Sawi, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus. Déjeuner: Tahu Kukus, Sawi, Ikan Tongkol Goreng. Dîner: Pepaya, Bakso tanpa Daging, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Sawi, Telur Rebus. Snacks/Autre: Rambutan, Buah Naga. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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