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Жир 25,5 вода 54,3
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90,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 47,8 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2405 kcal
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Gras: 115,80g | Prot: 149,87g | Glu: 198,03g.
Petit Déjeuner: Банан, Кофе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо. Déjeuner: Добрый Яблочный Сок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рублевский МПЗ Рулька Свиная. Dîner: Чай. Snacks/Autre: Очень Важная Корова Кефир Обезжиренный, Льняное Масло, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья. plus...
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3449 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Regarder TV - 3 heures, Repos - 7 heures et 25 minutes, Dormir - 7 heures et 20 minutes, Conduire - 2 heures, Travail de Bureau - 1 heure. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de RZH
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