Journal de maxcimka, 11 déc. 17

Ужин. Форель жареная, овощи со специями и пюрешка) FS насчитал 388 ккал. За кадром чашка чая с молоком)

---

1448 kcal

Gras: 59,88g | Prot: 77,33g | Glu: 156,73g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца Домашняя. Déjeuner: Яшкино Пряники Мятные, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Чай с Молоком, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Dîner: Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Форель, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Autre: Бутерброд с Красной Икрой, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Творог 5%. plus...

2391 kcal

Exercice: Randonnée - 1 heure et 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...