Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2017
|
73,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1946 kcal
|
Gras: 87,86g | Prot: 137,50g | Glu: 121,10g.
Petit Déjeuner: 巴比馒头 肉包子, Apples, Fried Egg, Kirkland Signature Egg Whites. Déjeuner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Dîner: Beer, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots , Fried Battered Fish, Beef Bottom Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade) . Snacks/Autre: Raisins (Seedless) , Kirkland Signature Whole Mixed Nuts, Pineapple , Lindt Swiss Classic. plus...
|
|
2132 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de zhanghao_1st
|