Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2017
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57,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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432 kcal
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Gras: 1,47g | Prot: 86,31g | Glu: 17,85g.
Petit Déjeuner: Куриная Грудка на Пару, Белый Замок Творожок Альбуминный, Огурец (с Кожурой). Déjeuner: Белый Замок Творожок Альбуминный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. plus...
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2684 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Squats - 6 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Cross Training - 25 minutes, Travail - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 54 minutes, Cardio - 40 minutes. plus...
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Perdant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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