Journal de Mausü2016, 12 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2017
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2017:
1819 kcal Gras: 98,51g | Prot: 100,27g | Glu: 139,46g.   Petit Déjeuner: Kaufland Serrano Schinken, Aldi Bio Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Hanföl, Kernige Haferflocken, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Seeberger Mandeln, Ökoland Fenchelsalami, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Déjeuner: Rinderbraten, Blumenkohl, Amaranth, Haselnüsse, Zwiebeln, Rapsöl, Bockshornklee, Basmati-Reis, Linsen, Salz. Dîner: Lauch, Chinakohl, Erdnüsse mit Schale, Radicchio, SPAR Stangensellerie, Thunfisch in Öl (Konserviert), Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Autre: Rapsöl, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Boskoop, Sweet Valley Haselnusskerne, Zucker, Hokkaido Kürbis, Kakaopulver (Ungesüßt), Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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