Journal de mita25, 13 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2017
87,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 17,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2017:
1624 kcal Gras: 59,32g | Prot: 117,32g | Glu: 146,13g.   Petit Déjeuner: Patisserie Craquelins, Andros Confiture Allégée Abricots, St Hubert Oméga 3, Baguette. Déjeuner: Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Auchan Flageolets Verts Extra Fins, Champignons de Paris (Sautés), Huile d'Olive, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Courgette, Oeuf. Dîner: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (40g), Fleury Michon Jambon de Dinde Halal, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Bifteck. Snacks/Autre: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Fromage Feta, Fromage Bleu ou Roquefort, Marque Repère Brioche Chinois, Clémentines. plus...
1377 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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