Journal de pono4ka2808, 14 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2017
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2017:
1162 kcal Gras: 56,18g | Prot: 119,05g | Glu: 46,49g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Помидоры, Nordic Отруби Овсяные, Говядина Отварная, ВкусВилл Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Déjeuner: Индолина Сердце Индейки , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dîner: ВкусВилл Треска Спинка Мороженая, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Autre: Можайская Буренка Кефир 1%. plus...
1407 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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