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2994 kcal
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Gras: 123,49g | Prot: 153,10g | Glu: 316,33g.
Petit Déjeuner: Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Benefiber Healthy Shape, Simply Balanced Almond Milk, BSN Syntha-6 Isolate, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Déjeuner: Wrap Sandwich Filled with Vegetables. Dîner: Meat Loaf, Green String Beans. Snacks/Autre: Fairlife Chocolate Milk, Little Debbie Fudge Rounds Big Snack, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. plus...
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3216 kcal
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Exercice:
Travail - 8 heures, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Historique de poids de marquis.w.knight
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