Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2017
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74,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1922 kcal
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Gras: 109,79g | Prot: 115,83g | Glu: 98,24g.
Petit Déjeuner: Kraft Medium Cheddar Cheese, Fried Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Frozen Blueberries, 2% Fat Milk, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Déjeuner: Apples , Broccoli , Mastro Genoa Salami, Saputo Monterey Jack, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Silver Hills Little Big Bread. Dîner: Cooked Chinese Cabbage, Cucumber (with Peel) , Turkey Breast Meat , Pork Shoulder (Whole) . Snacks/Autre: Whiskey, Raisins (Seedless), Kirkland Signature Whole Mixed Nuts. plus...
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2636 kcal
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Exercice:
Natation (Rapide) - 45 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de zhanghao_1st
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