Journal de denisns, 15 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2017
113,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 22,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2017:
2103 kcal Gras: 105,16g | Prot: 88,75g | Glu: 207,01g.   Petit Déjeuner: Куриный Рулет, Сливочное Масло, Ичалки Сыр Моцарелла, Сахар, Проспект Хлеб Спортивный. Déjeuner: Запеченная или Жареная Треска, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Салат из Свеклы с Чесноком, Суп Грибной. Dîner: Помидоры, Батон Нарезной, Рускон Тефтели из Говядины, Жареная Картошка. Snacks/Autre: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Арахис, Куриный Рулет, Проспект Хлеб Спортивный, Яблоко, Шоколад, Мёд. plus...
2897 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 23 minutes, Repos - 15 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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