|
|
1206 kcal
|
Gras: 58,28g | Prot: 61,37g | Glu: 112,73g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Колбаса Докторская. Déjeuner: Хлеб Черный, Картошка Тушеная, Жульен с Курицей и Грибами, Вода с Лимоном, Кофе. Dîner: Соусе Терияки, Сарделька, Макароны Отварные, Хлеб Черный. Snacks/Autre: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). plus...
|
|
1841 kcal
|
Exercice:
Упражнения дома - 15 minutes, Fitness - 10 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Моя любимая едулька очень сытно
15 déc. 17 par le membre: Кулагина Ирина
|
Ммм,это что ?) очень аппетитно,можно рецептик?)
15 déc. 17 par le membre: Wnutreda
|
Овсяноблин с зеленью , помидор колбаса вороная , сыр. Овсяноблин режу на 2 части : на одну часть кладу 3-4 дольки помидора , 40 гр. колбасы и 10 гр. сыра, всё это накрываю второй частью овсяноблина и ставлю в микроволновку на полторы минуты
16 déc. 17 par le membre: Кулагина Ирина
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Кулагина Ирина
|