Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2017
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85,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2380 kcal
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Gras: 54,64g | Prot: 106,55g | Glu: 228,28g.
Petit Déjeuner: Bagas Goji, Sementes Chia Secas, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Banana, Mel, Milbona Skyr Natural. Déjeuner: Arroz de Cenoura, Mangas, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Omelete ou Ovos Mexidos. Dîner: Vinho Tinto de Mesa, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Branco, Bolo de Chocolate. Snacks/Autre: Casa de Mateus Geleia de Morango, Milbona Skyr Natural, Herbalife Barras de Proteinas. plus...
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2740 kcal
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Exercice:
Rameur - 9 minutes, Tapis de Course - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de pdomingos
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