|
Besef trouwens even dat ik dit elke dag laat staan he! En dit elke dag moet aan zien😭
|
1158 kcal
|
Gras: 33,62g | Prot: 100,82g | Glu: 120,97g.
Petit Déjeuner: Koffie, Kaneel, Appel, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Komkommer (met Schil), Tomaten, Wortelen, Gekookt Eiwit, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Eiwit. Déjeuner: HAK Rode Kool, Gemengde Sla, Broccoli, Tomaten, Wortelen, Koffie, Geroosterde of Gebakken Kip, Komkommer (met Schil). Dîner: Gemengde Sla, Broccoli, AH Komkommer, Kipfilet. Snacks/Autre: Zandkoek, Dadel, Zandkoek, Zandkoek, Koffie, Gekookt Eiwit, Gekookt Eiwit, Water. plus...
|
|
2091 kcal
|
Exercice:
Loopband - 52 minutes, Wandelen - 2 heures, Repos - 13 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
15 déc. 17 par le membre: elntien
|
Auch dat moet wel heel lastig zijn
15 déc. 17 par le membre: SkatePower
|
Na verloop van tijd doet het je niks meer, toch? 😬
15 déc. 17 par le membre: Tijmpje
|
Het blijft moeilijk wetende dat het erggggg lekker is! Opzich kan het wel in de ochtend als de rest van de dag gezond is! Maar toch blijf ik er vanaf😊 zondag vlieg ik naar huis en dan ga ik lekker cheaten!
Heeft iemand hier ervaring met cheatdays/cheatmeals?
15 déc. 17 par le membre: booprinsen
|
Ben altijd zovan: als ik nu ga cheaten dan komt dat er kei hard aan! 😂
15 déc. 17 par le membre: booprinsen
|
Niet doen! Tenminste , niet zo lang. En als je moeite hebt om te herstarten is het beter om helemaal niet te starten. Iets wat je daar gemist hebt, misschien een keer doen. Verder niet.
15 déc. 17 par le membre: annemiek rembil
|
Hihi, miss mag ik even langskomen? Waar is dat? 🙈❤️
15 déc. 17 par le membre: illyme
|
15 déc. 17 par le membre: annemiek rembil
|
Af en toe een dag in lassen waarop je jezelf wat meer gunt is toch prima, moeten er alleen niet 5 per week zijn. Stel een doel voor jezelf. Bijvoorbeeld in het weekend wat meer kc, en ook dan bepaal je altijd zelf nog of dat voornamelijk goed of juist de minder goede zijn. Ziet er zalig uit by the way 🤤
16 déc. 17 par le membre: Fiep_1
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de booprinsen
|