Journal de nmcj, 15 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2017
73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2017:
2833 kcal Gras: 69,48g | Prot: 117,05g | Glu: 189,12g.   Petit Déjeuner: Uva Itália, Sonda Ameixa Vermelha. Déjeuner: Banana Prata, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Dîner: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Espetinho de Carne. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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