Journal de YviWanderlust, 16 déc. 17

Schönes Wochenende 🌸
103,2 kg Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2017:
2058 kcal Gras: 59,75g | Prot: 123,65g | Glu: 254,27g.   Petit Déjeuner: Berchtesgadener Land Bio-Fruchtquark Erdbeere, Banane, Flohsamenschalen, Sportler Brei, Hafer Drink Natur, Chia-Samen, Aldi Bio Haferdrink Schoko. Déjeuner: Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Maggi Waldpilz-Creme Suppe Fettarm, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Tassimo Suchard, Friedrichs Bach-Saibling. Dîner: Zitronensaft, Eiklar, Bio Magerquark . Snacks/Autre: Baiser, Nussschokolade, Haselnüsse, Walnüsse, Mandeln. plus...
3004 kcal Exercice: Dormir - 6 heures, Apple Health - 18 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine


Commentaires 
Danke, dasselbe! 😃 
16 déc. 17 par le membre: Luise Freiheit
Danke, dir auch! 
16 déc. 17 par le membre: 24Shana
Das wünsche ich dir auch 🙋 
16 déc. 17 par le membre: liselottevonne pfalz
Super glitzergold👏danke, das wünsche ich dir auch🙋😘 
16 déc. 17 par le membre: sandram.80

     
 

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