Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2017
|
76 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 69,29g | Prot: 104,95g | Glu: 157,07g.
Petit Déjeuner: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Déjeuner: Терафлю Терафлю , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dîner: Чесночный Хлеб, Шоколадное Печенье, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Смартори Тортилья с Индейкой , Мясновъ Даниш Слоеный с Вишней, Ростик'c - KFC Кофе Американо 0,3. plus...
|
|
2441 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Squats - 20 minutes, Natation (Lent) - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 12 heures et 25 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Saliya555
|