Journal de Ranger 1966, 17 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2017
113,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 25,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2017:
1003 kcal Gras: 30,95g | Prot: 84,02g | Glu: 94,33g.   Petit Déjeuner: Lidl Käsestange , Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Aldi Baguettebrötchen . Dîner: Lidl Salatgurke, Lidl Eisbergsalat, Aldi Paprika, Strauchtomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet . plus...
2765 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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