Journal de NataLunaaa, 18 déc. 17

Profil de NataLunaaa | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Девочки вот и я столкнулась с проблемой.Вес стоит уже несколько дней.Что посоветуете сделать?заранее спасибо за ответы💐

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2017:

1270 kcal

Gras: 51,30g | Prot: 48,22g | Glu: 158,13g. Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Слойка с Яблоком, Слойка с Яблоком. Déjeuner: Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Пшенка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Слойка с Яблоком. plus...

3 supporteurs Encourager

Commentaires

мне помогло только уменьшение каллорий,удачи вам!

17 déc. 17 par le membre: glasse10

Попробуйте кушать меньше калорий,чем положено

18 déc. 17 par le membre: счастье2307

Похудение строится на четырех китах: - питание в дефицит - спорт - сон - баланс воды. Питание является самым важным вопросом. Но сильно большой дефицит создавать нельзя,а то организм пугается и ничего не уйдет. Чем медленнее,тем больше шансов что результат задержится. Удачного похудения и давайте поддерживать друг друга 😘😘😘

18 déc. 17 par le membre: MaravillosaM

А сколько вы ккал употребляете?

18 déc. 17 par le membre: yanadp

1400

18 déc. 17 par le membre: NataLunaaa

меньше калорий.1200,к примеру.и вода

18 déc. 17 par le membre: alionasokolol

Девочки благодарю за ответы.Снизила кл... Процесс снова в норме))

19 déc. 17 par le membre: NataLunaaa


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de NataLunaaa

Voir l'Historique Complet

Journal de NataLunaaa, 18 déc. 17

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de NataLunaaa