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lippi_83
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18 déc. 17
Journal de lippi_83, 18 déc. 17
Profil de lippi_83
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Вкусняшки-котлетки. Максимум вкуса, минимум калорий.
Voir Calendrier de Régime
, 18 décembre 2017:
1656 kcal
Gras: 55,67g | Prot: 71,42g | Glu: 228,25g.
Petit Déjeuner:
Яблоко, Овсяная Каша на Молоке.
Déjeuner:
Айран, Обычные Блины, Борщ с Говядиной.
Dîner:
Обычные Блины, Куриное Филе, Капуста Тушеная.
Snacks/Autre:
Айран, Сыр Гауда, Сухари, Красное Яблоко, Морковь, Мандарины, Яблоко Зеленое, Обычные Блины.
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637 kcal
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Apple Health - 23 heures.
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Commentaires
Из чего котлетки?
18 déc. 17 par le membre:
NataLunaaa
2 яйца 100 гр овсяных хлопьев 100 гр моркови 100 гр баклажан 100 гр лука 200 гр фасоли консерва 200 гр куриной грудинки
18 déc. 17 par le membre:
lippi_83
У меня получилось 10 шт каждая 91.1 ккал
18 déc. 17 par le membre:
lippi_83
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