Journal de buddhamama, 18 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2017
119,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 43,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2017:
2102 kcal Gras: 115,11g | Prot: 134,91g | Glu: 112,45g.   Petit Déjeuner: Aldi Milch 1,5%, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Milbona Speisequark 20% Fett, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken. Déjeuner: Bio Vollkorn Penne, Gutes Land Hirtenkäse, Tomaten, Ei, Thomy Sonnenblumenöl. Dîner: Aldi Milch 1,5%, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Milbona Schlagsahne, Spreewaldhof Sauerkraut. Snacks/Autre: Aldi Bio Chia Samen, Milsani Reine Buttermilch, Aldi Milch 1,5%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse, Möhren. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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