Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2017
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56,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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757 kcal
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Gras: 12,86g | Prot: 84,32g | Glu: 80,57g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Белковый Омлет, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Déjeuner: Деревенский Молочный Завод Творог Татарский. Dîner: Белый Замок Творожок Альбуминный. Snacks/Autre: Красное Яблоко. plus...
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2584 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 49 minutes, Squats - 6 minutes, Abdominaux - 40 minutes, Cross Training - 25 minutes, Travail - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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