Journal de 減量BOY, 20 déc. 17

86 BP
95,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2017:
2067 kcal Gras: 34,61g | Prot: 256,61g | Glu: 198,70g.   Snacks/Autre: 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, バナナ, カークランドプロテインバー, サツマイモ, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み). plus...
3315 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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