Journal de NATALLIA1961, 20 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2017
86,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2017:
1055 kcal Gras: 36,24g | Prot: 53,74g | Glu: 132,30g.   Petit Déjeuner: Варенье, Творог 5%, Кофе (Растворимое), Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Венский Завтрак Паста Творожная Крыжовник-Киви. Déjeuner: Хлеб 8 Злаков, Овсяная Каша на Воде. Dîner: Красный Перец, Красный Яр Котлета Куриная Паровая. Snacks/Autre: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. plus...
2299 kcal Exercice: Hula Hoop - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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