Journal de chrisallen2, 21 déc. 17

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week of now from diet back on strict after boxing day

118 kg Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg. Reste à parcourir: 13 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2017:

2637 kcal

Gras: 57,51g | Prot: 58,33g | Glu: 324,71g. Petit Déjeuner: Whole Wheat Biscuit, Tomatoes, Cadbury Advent Calendar, Coffee with Skim Milk, Hovis Wholemeal Brown Bread, Asda Olive Spread Light. Déjeuner: Dempster's White Thick Slice Bread, Kerrygold Red Leicester Cheese, Anheuser-Busch Bud Light Beer. Dîner: Bombay Sapphire Gin, TGI Friday's Onion Rings, Ruffles Oven Baked Original Potato Chips (Package). Snacks/Autre: Foster's Foster's Lager, McVities Digestive Wheat Biscuits. plus...

3042 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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Commentaires

Enjoy 😊

22 déc. 17 par le membre: bubblegum14


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