Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2017
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94 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2180 kcal
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Gras: 46,84g | Prot: 167,37g | Glu: 266,79g.
Petit Déjeuner: Möhren, Manner Original Neapolitaner, Alnatura Haferflocken, GutBio Honig Cremig, Leichter Genuss Magerquark. Déjeuner: Parmesan (Gerieben), Spaghetti mit Tomatensoße, Manner Original Neapolitaner, Emmi Raclette, Basmati-Reis (Gekocht), Emmi Raclette, Jive Sekt. Dîner: Manner Original Neapolitaner, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Leichter Genuss Magerquark, GutBio Honig Cremig, Roggenbrötchen, Nudeln (Gekocht). Snacks/Autre: Olimp Glutamine Xplode, Peak BCAA TST, Multinorm L-Carnitin-Aktiv, Olimp Redweiler, ZEC+ All in One, Fa Engineered Nutrition L-Leucine, Mammut Amino Liquid, Amsport Aminosäuren, ZEC+ Arginine AKG, Olimp Kre-Alkalyn, Myprotein Beta Alanin. plus...
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4185 kcal
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Exercice:
Boxe - 1 heure, Fitness - 30 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mad6
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