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De grão em grão, passo por passo, gramas por gramas... tem horas que dá muita vontade de largar tudo e comer um pão francês e tomar umas cervejas... mas sigo firme e forte...
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: 100%.
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679 kcal
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Gras: 49,04g | Prot: 42,79g | Glu: 16,50g.
Petit Déjeuner: Café (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Déjeuner: Abobrinha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface. Dîner: Maracujá. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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