Journal de Gervaisserve1976, 24 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2017
99,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2017:
3690 kcal Gras: 210,13g | Prot: 115,72g | Glu: 277,40g.   Petit Déjeuner: Marmelade, Edeka Räucherlachs, Butter, Aldi Brötchen, Kaffee. Déjeuner: Edeka Räucherlachs, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Schokoladenstückchen. Dîner: Gemischter Salat mit Dressing, Alnatura Champignon Pastete , Pommes Frites, Mayonnaise, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Snacks/Autre: Roter Tafelwein, Netto Buche De Chevre, Aldi Vanilleeis, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). plus...
2434 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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