|
setidaknya stuck disitu jangan geser2 ke kanan y..., ocdnya lgi off tapi tetap defisit kallori efek liburan.
|
74 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1064 kcal
|
Gras: 41,66g | Prot: 56,17g | Glu: 124,70g.
Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Tape Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Seblak, Tempe Goreng. Déjeuner: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ayam Goreng, Tumis Buncis, Ikan Bandeng Goreng, Kacang Polong (Polong), Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah. Dîner: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Pepaya, Daun Singkong, Tahu. Snacks/Autre: Bakpia, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. plus...
|
poids stable
|