Journal de denisns, 25 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2017
111,4 kg Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.    Reste à parcourir: 20,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2017:
2337 kcal Gras: 92,10g | Prot: 118,69g | Glu: 261,12g.   Petit Déjeuner: Нарезанная Ветчина, Пицца с Куриной Грудкой, Сахар. Déjeuner: Ногинский Хлебокомбинат Лепешка Сметанная "Сюрприз", Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Банан, Куриные Котлеты. Dîner: Котлета Куриная, Сахар, Хлеб Спортивный, Сарделька. Snacks/Autre: Рот Фронт Ромашка, Мандарины, Махеевъ Джем Черничный, Молком Творог 5%. plus...
3162 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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