Journal de BEKİR ER, 26 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 décembre 2017
105,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 25,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 décembre 2017:
1459 kcal Gras: 56,26g | Prot: 103,61g | Glu: 146,26g.   Petit Déjeuner: Badem, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay. Déjeuner: Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Brokoli Corbasi. Dîner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pazı Kavurması, Karalahana Çorbası. Snacks/Autre: Yeşil Elma, Kuru İncir. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine



     
 

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