Journal de hnd2109, 27 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2017
59 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2017:
1131 kcal Gras: 56,35g | Prot: 47,71g | Glu: 111,52g.   Petit Déjeuner: Kırmızı Lahana, Lor Peyniri, Ezogelin Çorbası, Nutella B-Ready, Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir. Déjeuner: Altınkılıç Kefirli Yoğurt Yaban Mersini. Dîner: Karnıyarık, Knorr Kremalı Üç Mantar Çorbası. Snacks/Autre: Kuru Kayısı, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden). plus...
1437 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   


     
 

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