Journal de omerkaraoglanlar, 27 déc. 17

Sabah kahvaltım

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2017:
926 kcal Gras: 28,02g | Prot: 47,17g | Glu: 125,12g.   Petit Déjeuner: Susamlı Simit. Déjeuner: Sebzeli Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Yoğurt, Izgara Köfte. Dîner: Karnabahar Graten, Tatlı Salatalık Turşusu, Yoğurt, Mevsim Salata, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Autre: Kuru Kayısı, Tadım Kabak Çekirdeği, Fındık. plus...
1781 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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