|
Как перебороть себя?
В день вместо 1900 калорий я ем 300!
Так же с углеводами максиму был 53,7 грамм! А щас не больше 30:с
Знаю что вредно тем более я подросток с более менее активным образом жизни!
Не могу нормально есть из-за того что боюсь набрать вес!
Все связано наверное с тех времён когда я не ела вообще ! Сидела на диетах всяких вроде востановилась а сейчас опять этот страх съесть лишний грамм! Что делать?востонавосейчавосстановилась не
|
345 kcal
|
Gras: 8,33g | Prot: 40,77g | Glu: 28,03g.
Petit Déjeuner: Гранат, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Клубника, Мандарины. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Треска. Dîner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная. plus...
|
|
2135 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 2 heures et 10 minutes, Cross Training - 19 minutes, Repos - 6 heures et 31 minutes, Dormir - 15 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Такая же проблема. Но уже перебарываю себя и ем хотя бы 600, включая 2 конфеты в день как минимум, но вес стоит не от чего.
Все же конституция играет роль.
27 déc. 17 par le membre: KoshkaDebil
|
27 déc. 17 par le membre: Вайт Паладин
|
не есть ни чего (600 ккал это ни чего) значит убить метаболизм
27 déc. 17 par le membre: ИринаSiv
|
потихоньку переходи на ип😄
27 déc. 17 par le membre: ucidegirl
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TolokovaDasha
|