Journal de Saddharma, 27 déc. 17

Надо бедра прокачать, тогда икры не будут так выделяться. )) 

Икры - моя беда. Они не то, чтобы накачены, но всегда были полными. По этой причине очень тяжело подобрать высокие сапоги :( и ногам они массивности прибавляют 

Забей а все у тебя нормально)))) 

Дааа сапоги не все налазят это точно ))) бёдра не хочу прокачивать сильно, хочу икры убрать, а прокачать только попу )) Павел, ну как нормально, если ненормально ))) они же придают мне вид сильной и независимой 😂😂😂😂 

На ваши должны любые сапоги налазить, они ведь ни разу не полные ) вы очень худенькая  

Уж поверьте, далеко не все налазят, особенно те, которые хочется)) но я забила и ношу короткие теперь на щиколотке)) 

Тоже перешла на короткие 😄 Удобно и точно налезут )) 

Где у вас тут толстые икры?не придумывайте ,идеальное тело 😻👍🏼 

Благодарю 😇ну они не то, чтобы толстые.. если их напрячь - там такая глыба из мышцы прочная 😬накатала/напрыгала ))))) 

Твои икры моя мечта) у меня там капец как не густо😌 

Давай поделим 😄😄 

Такие уж эти икры, с ними сложно что-то сделать. Кому-то накачать, кому-то убрать😬 

Ну и фиг с ними) вот попу накачать надо также, тогда икры будут выглядеть меньше ))) 

100%👍 

вот правильно! фиг с ними!)) 

Походу никак. У меня мама в молодости лёгкой атлетикой занималась, уже прошло 25 лет, а икры огого!! Сапоги не носит(не застегиваються), только ботинки.  

как убрать то чего нет? никак лол! 

MaximkaTigr, фу, злой) 

С сапогами та же беда недавно была, аж обидно стало. Но хорошо что у меня там жир, уберу 😂😂 

Массаж и растяжка помогают, но надо делать прям каждый день. У меня были больше, массажем с растяжкой регулярной убрала немного, прогресс есть, но очень медленный. Я прям глубоко массирую ее - больно аж, какая она плотная. Раньше вообще как камни были, сейчас намного мягче, но по прежнему есть непроминаемые куски, хоть и намного меньше. Плотной плотной мышцы))))