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nihayet bir kıpırdama var
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63,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 15,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1035 kcal
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Gras: 47,16g | Prot: 58,69g | Glu: 95,48g.
Petit Déjeuner: Nescafe Sade, Pınar Labne, Uno Denge Light. Déjeuner: Etli Kuru Fasulye, Mercimek Köftesi, KFC Coleslaw Salata. Dîner: İHE Kepekli Light Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Autre: Tadım Bol Tuzlu Çekirdek, Kahve Dünyası Bonte Bitter, Badem. plus...
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854 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Google Fit - 15 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Optimums
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